Benefici dei cibi fermentati: proteggi il microbiota in estate
Home Blog 2 Luglio 2026 I benefici dei cibi fermentati: perché sono preziosi soprattutto d’estate per la salute del microbiota intestinale Durante la stagione estiva il nostro organismo è sottoposto a numerosi cambiamenti: le temperature elevate, la maggiore sudorazione, le vacanze, le modifiche delle abitudini alimentari e gli spostamenti possono influenzare il benessere dell’intestino. È […]
Colon Irritabile: Come Riconoscere I Segnali e Iniziare Un Percorso Nutrizionale Efficace
Home Blog 12 Febbraio 2026 Colon irritabile: riconoscere i segnali e scegliere di prendersi cura di sé Arrivati a questo punto del percorso, una cosa dovrebbe essere chiara: il colon irritabile non è un disturbo “banale” né qualcosa da sopportare in silenzio. È una condizione complessa, spesso invalidante, che coinvolge intestino, sistema nervoso, stress e […]
Nervo Vago e Colon Irritabile: Il Legame Tra Intestino, Cervello e Stress
Home Blog 9 Febbraio 2026 Nervo vago, intestino e colon irritabile: il collegamento profondo tra corpo e sistema nervoso Nel percorso di comprensione del colon irritabile, dopo aver esplorato il ruolo del sistema nervoso enterico e dell’asse intestino-cervello, è fondamentale soffermarsi su un altro protagonista centrale: il nervo vago. Il nervo vago rappresenta il principale […]
10 Strategie per Goderti il Natale Senza Prendere Peso
Home Blog 23 Dicembre 2026 Natale Senza Prendere Peso? Ecco le Strategie Migliori per Riuscirci Il periodo natalizio è uno dei momenti più attesi dell’anno: tavole imbandite, ricette tradizionali, incontri familiari e un’atmosfera unica fatta di sapori e convivialità. Tuttavia, per molte persone il Natale porta con sé anche preoccupazioni legate all’alimentazione, alla forma fisica […]
Olio Extravergine d’Oliva: Benefici, Proprietà e Utilizzi per Dimagrimento, Sport e Benessere
Home Blog 26 Novembre 2025 Olio Extravergine d’Oliva: La Guida Completa a Benefici, Proprietà e Utilizzi L’olio EVO è il cuore della dieta mediterranea: ecco come i suoi composti bioattivi supportano glicemia, metabolismo e benessere Novembre è il mese dell’olio extravergine d’oliva (EVO), uno dei veri protagonisti della dieta mediterranea e un alleato prezioso per […]
Giornata Mondiale Del Diabete: Prevenire A Tavola
Home Blog 14 Novembre 2025 Conoscere per Prevenire, un passo alla volta Il diabete è una delle sfide sanitarie più importanti del nostro tempo. In occasione della Giornata Mondiale del Diabete 2025 ricordiamo che la prevenzione passa per la alimentazione e per semplici abitudini corrette che possiamo adottare ogni giorno. 🩺 Che cos’è il […]